Παχυσαρκία – μύθοι και αλήθειες!

Παχυσαρκία - Μύθοι και πραγματικότητα

Τι λένε οι αριθμοί;

  • Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 2014 39% των ενηλίκων ήταν υπέρβαροι και από αυτούς το 13% παχύσαρκοι , δηλαδή πάνω από 600 εκατομμύρια άτομα με παχυσαρκία στον πλανήτη.
  • 42 εκατομμύρια παιδιά , ηλικίας κάτω των 5 ετών ήταν παχύσαρκα το 2013.
  • Από το 1980 έως το 2014 το ποσοστό των παχύσαρκων υπερδιπλασιάστηκε , και συνεχίζει να αυξάνεται.
  • Η παχυσαρκία ευθύνεται για περισσότερους θανάτους παγκοσμίως απ’ ότι η έλλειψη τροφής.

Πού οφείλεται η παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία οφείλεται στην διαταραχή του ισοζυγίου πρόσληψης / κατανάλωσης θερμίδων με συνέπεια την συσσώρευση λίπους στο σώμα.
Στη διαταραχή του ισοζυγίου παίζουν ρόλο κυρίως η διατροφική μας συμπεριφορά και η περιορισμένη άσκηση. Λιγότερο συμμετέχουν διάφοροι γενετικοί και ορμονικοί παράγοντες .

Ποιες οι συνέπειες της παχυσαρκίας;

Η υπερβολική συγκέντρωση λίπους στο σώμα δεν αποτελεί μόνο ζήτημα αισθητικής , κάτι εξάλλου που έχει να κάνει με τις προσωπικές αντιλήψεις αλλά και τα μεταβαλλόμενα διαχρονικά και πολιτισμικά κριτήρια περί ομορφιάς . Η παχυσαρκία αποτελεί κυρίως σοβαρό παράγοντα της κατάστασης υγείας του ατόμου γιατί σχετίζεται με την εκδήλωση πλήθους νοσημάτων όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα , ο σακχαρώδης διαβήτης , διάφορες μορφές καρκίνου κ.ά

Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ);

Ο ΔΜΣ ( ή Body Mass Index – BMI) εκφράζει το σωματικό βάρος σε κιλά διαιρεμένο από το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα
ΔΜΣ = Σωματικό Βάρος (κιλά) / Ύψος χ Ύψος (μέτρα )
Παράδειγμα : 120 κιλά / 1,65 χ 1,65 = 44
Από επιδημιολογικές μελέτες προκύπτει πως όσο μεγαλύτερος είναι ο ΔΜΣ τόσο αυξάνει ο κίνδυνος προσβολής από ασθένειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία .
Όταν :

  1. ΔΜΣ=18–25 : φυσιολογικό σωματικό βάρος
  2. ΔΜΣ= 25-30 : υπέρβαρος /η
  3. ΔΜΣ > 30 : παχύσαρκος /η
  4. ΔΜΣ > 40 : νοσογόνα παχύσαρκος/η

Πως αντιμετωπίζεται η παχυσαρκία;

Όπως στα περισσότερα νοσήματα έτσι και για την παχυσαρκία η καλύτερη αντιμετώπιση είναι η πρόληψη .

  1. Αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες με περιορισμό των εξαιρετικά θερμιδογόνων τροφών ( λιπαρά , γλυκά , αναψυκτικά ) και αύξηση της κατανάλωσης φυτικών τροφών ( λαχανικά , όσπρια , φρούτα ).
  2. Περισσότερη άσκηση . Τουλάχιστον 150 λεπτά άσκηση την εβδομάδα για να προληφθεί η περαιτέρω αύξηση του σωματικού βάρους.Διπλάσιος χρόνος άσκησης, δηλαδή 300 λεπτά την εβδομάδα , απαιτείται για να υπάρξει μείωση του βάρους.

Πότε χρειάζεται χειρουργική θεραπεία;

Σύμφωνα με τα διεθνή ιατρικά κριτήρια ή χειρουργική θεραπεία είναι αναγκαία :

  1. Όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι μεταξύ 35 – 40 και συνυπάρχουν δύο νοσήματα όπως π.χ. υπέρταση και οστεοαρθρίτιδα .
  2. Όταν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος από 40
  3. Στην θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ όταν ο ΔΜΣ είναι μεγαλύτερος από 32 .

 

Σπυρίδων Ασωνίτης

Σπυρίδων Ασωνίτης

Γενικός  Χειρουργός
Λαπαροσκοπική και Ρομπτοτική χειρουργική, Επεμβάσεις νοσογόνου παχυσαρκίας και ενδοκρινών αδένων
Aνδρέα Δενδρινού 6, Κέρκυρα
26610-32030 , 6932-384161
spyrosasonitis@gmail.com
Σπυρίδων Ασωνίτης

Comments

comments