Αποκομίζοντας τα μέγιστα απο μια επίσκεψη στο Γενικό γιατρό

Προετοιμαστείτε για την επίσκεψη στον Γενικό γιατρό σαε

Κάντε μια λίστα που θα βοήθήσει εσάς και το Γενικό σας γιατρό, έτσι ώστε η επίσκεψη σας να αποφέρει τα μέγιστα

Οι ιατρικές επισκέψεις είναι δύο ειδών. Επείγουσες και προγραμματισμένες ή τακτικές. Παρόλο που η προγραμματισμένη ιατρική επίσκεψη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της σχέσης γιατρού-ασθενούς και της ιατρικής διάγνωσης και θεραπείας, το άγχος του ασθενή και ο περιορισμένος χρόνος του γιατρού δυνητικά συντελούν (μεταξύ άλλων) στην απώλεια  μέρους της αποτελεσματικότητας της επίσκεψης, σε ιατρικά λάθη ή σε παρανοήσεις εκ μέρους του ασθενή.

Πώς, λοιπόν, μπορούν οι αθενείς να αποκομίσουν τα μέγιστα από κάθε επίσκεψη; Θα μπορούσε κανείς να μιλήσει για τρία επίπεδα χρόνου: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το τέλος της επίσκεψης. Επίσης είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι πρόκειται για μια επίσκεψη σε μια ιδιαίτερη ιατρική ειδικότητα.

Ο Γενικός Γιατρός προσφέρει ολιστική φροντίδα, συνεχιζόμενη και πρωτοβάθμια.

Είναι πιθανό, λοιπόν, να προσέλθετε με κάποιο σύμπτωμα αλλά κατά την κλινική επίσκεψη να αναζητηθούν και ευρύτερα σημεία/συμπτώματα, να γίνει αναφορά σε προληπτικές παρεμβάσεις κ.α. . Παρακάτω μπορείτε να βρείτε κάποιες απλές συμβουλές ώστε να αποκομίσετε τα μέγιστα από την ιατρική επίσκεψη.

ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ

  • Κρατήστε-όσο μπορείτε-ένα ημερολόγιο των συμπτωμάτων.

  • Πότε αρχίζουν

  • που εντοπίζονται/αντανακλούν

  • τι είδους είναι

  • από τι συνοδεύονται

  • τι τα επιδεινώνει/ανακουφίζει

  • αν προηγείται/έπεται κάτι από την εμφάνισή τους

  • αν εμφανίζουν περιοδικότητα μέσα στη μέρα ή σε ευρύτερα χρονικά διαστήματα (π.χ. εποχιακά συμπτώματα)

  • εάν θυμάστε να σας συνέβη κάτι αντίστοιχο στο παρελθόν και εάν ναι πώς και μετά από πόσο διάστημα απέδραμαν τα συμπτώματα

  • προσπαθήστε να εντοπίσετε εάν τα συμπτώματα εμφανίζονται σε περιόδους ιδιαίτερης ψυχικής επιβάρυνσης

  • Καταγράψτε τις απορίες που έχετε αναφορικά με την υγεία σας-είναι πιθανό να ξεχάσετε κάτι

  • Κρατήστε σημειώσεις και να αναφέρετε άλλα γεγονότα αναφορικά με την υγεία σας που τυχόν συνέβησαν το τελευταίο διάστημα ακόμα κι αν δε σας φαίνεται να σχετίζονται με τα συμπτώματα που έχετε τώρα

  • Κρατήστε μια καταγραφή της αρτηριακής σας πίεσης και των σφύξεων, τρεις φορές την ημέρα για 1-2 εβδομάδες (επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας εάν διαπιστώσετε μη φυσιολογικά ευρήματα ή αρρυθμία).

  • Φέρτε μαζί σας με χρονολογική σειρά τυχόν εξετάσεις που έχετε από το παρελθόν

  • Φέρτε μαζί σας-αν έχετε- παλιά βιβλιάρια ασθενείας

  • Καταγράψτε όλες τις επεμβάσεις που τυχόν έχετε κάνει (πιθανώς να ξεχάσετε κάτι σημαντικό κατά την επίσκεψη).

  • Φορέστε ρούχα και υποδήματα που να μπορείτε να βγάλετε εύκολα καθώς είναι πιθανό ο γιατρός να χρειαστεί να αποκαλύψει μία ή περισσότερες περιοχές του σώματος

  • Αναφέρετε στο γιατρό εάν περνάτε κάποια περίοδο στρες ή εάν συμβαίνει κάτι που έχει αλλάξει την ψυχική σας διάθεση

  • Ο γιατρός θα σας ρωτήσει αν έχετε κάνει εμβόλια και ποια και είναι καλό αν μπορέσετε να βρείτε στοιχεία αναφορικά με την εμβολιαστική σας κάλυψη

  • Ο γιατρός θα σας ρωτήσει εάν καπνίζετε, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Κρατήστε ένα ημερολόγιο για 1-2 εβδομάδες αναφέροντας τις ποσότητες αλλά και τις ώρες αναφορικά με το φαγητό, το κάπνισμα, την άσκηση, το ποτό, τον ύπνο και τις συνήθειές σας

  • Είναι καλό να γνωρίζετε το οικογενειακό σας ιστορικό-συγκεντρώστε όσο πιο πολλά και ακριβή στοιχεία μπορείτε αναφορικά με τις αιτίες θανάτου και τις ασθένειες των συγγενών πρώτου βαθμού που έχετε- να φροντίζετε να ενημερώνεστε σε τακτικά διαστήματα καθώς το οικογενειακό ιστορικό είναι δυναμικό και όχι στατικό

  • Συγκεντρώστε όλα τα φάρμακα που παίρνετε τώρα-εάν παίρνετε- είτε η λήψη γίνεται σε τακτική βάση είτε όχι.. Καλό είναι να έχετε μαζί σας σε διαφορετική σακούλα φάρμακα που τυχόν έχετε πάρει στο παρελθόν και βρίσκονται στο σπίτι. Τα συμπληρώματα διατροφής, οι βιταμίνες και τα διάφορα βότανα, ομοιοπαθητικά φάρμακα, αφεψήματα και ό,τι άλλο παίρνετε πρέπει επίσης να αναφερθούν. Στα φάρμακα συμπεριλαμβάνονται και οι αλοιφές. Τα αναλγητικά, τα σιρόπια για το βήχα, τα αποσυμφορητικά είναι επίσης φάρμακα.

  • Φροντίστε να είστε στην ώρα σας- η αργοπορία προκαλεί άγχος

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ

  • Εάν αισθάνεστε άβολα/αμήχανα ή πονάτε να το πείτε στο γιατρό σας

  • Προσπαθήστε να είστε χαλαροί-όσο μπορείτε

  • Μην ντρέπεστε. Στο γιατρό σας μπορείτε-και πρέπει-να πείτε τα πάντα. Και μην κρύβετε τίποτα-δε θα σας κρίνει, πρέπει όμως να γνωρίζει τα πάντα γιατί αφορούν δυνητικά τόσο τη διάγνωση όσο και την αγωγή που θα σας δώσει. Εάν έχετε μαζί σας συνοδό και δε θέλετε να ακούσει αυτά που έχετε να πείτε, ζητήστε του να μείνει στο χώρο αναμονής κατά τη διάρκεια της επίσκεψης. Εάν πάλι θέλετε ο συνοδός σας να είναι μαζί σας, ζητήστε να παραμείνει.

  • Εάν σας φαίνεται πως ο γιατρός δεν έδωσε ιδιαίτερη σημασία σε κάτι που θεωρείτε σημαντικό, ζητήστε του να σας εξηγήσει το γιατί-ίσως να ανησυχείτε χωρίς λόγο αλλά είναι πιθανό και να μην του δώσατε να καταλάβει καλά περί τίνος επρόκειτο

  • Να είστε ακριβείς. Μην υπερεκτιμάτε αλλά και μην υποτιμάτε τα ενοχλήματά σας.

  • Εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν καταλάβατε, ζητήστε στο γιατρό να σας το εξηγήσει ξανά

  • Ζητήστε από το γιατρό να σας δώσει γραπτές οδηγίες ή κρατήστε σημειώσεις αναφορικά με τις οδηγίες που παίρνετε

  • Εάν έχετε κάποια προτίμηση αναφορικά με την αγωγή που θα λάβετε, συζητήστε το με το γιατρό σας. Ζητήστε του να σας αναλύσει τις διάφορες εναλλακτικές λύσεις με τα υπέρ και τα κατά της κάθε μίας ώστε να μπορείτε να συμμετέχετε ενεργά στην επιλογή της αγωγής σας. Επίσης είναι πιθανό να έχετε ακούσει μύθους και ανακρίβειες αναφορικά με κάποια φάρμακα- συζητήστε οτιδήποτε σας ανησυχεί με τον γιατρό σας.

  • Ο γιατρός πιθανώς να σας ζητήσει να προβείτε σε προληπτικό εμβολιασμό. Εάν έχετε οποιαδήποτε απορία ή αντίρρηση να το συζητήσετε μαζί του καθώς κυκλοφορούν πολλοί μύθοι και ανακρίβειες αναφορικά με τα εμβόλια..

  • Ρωτήστε τον γιατρό σας σε ποια περίπτωση θα πρέπει να ανησυχήσετε και να του τηλεφωνήσετε άμεσα

  • Επαναλάβετε στο τέλος της επίσκεψης στο γιατρό αυτά που έχετε καταλάβει από όσα ειπώθηκαν ώστε να είστε βέβαιοι ότι έχετε καταλάβει σωστά

  • Εάν κάτι θυμηθείτε κάτι την ώρα που πάτε να κλείσετε την πόρτα ΜΗΝ το αφήσετε για την επόμενη φορά-να το αναφέρετε στον γιατρό σας εκείνη τη στιγμή

ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΗ

  • Επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας εάν εμφανιστούν νέα συμπτώματα ή σας ανησυχήσει κάτι (ιδίως εάν πήρατε κάποια νέα αγωγή ή έγινε αλλαγή στην υπάρχουσα αγωγή σας)

  • Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν διαπιστώσετε ότι δε θυμάστε ή δεν καταλάβατε κάτι ή εάν ξεχάσατε να αναφέρετε κάτι που αφορά στο λόγο της ιατρικής επίσκεψης

Βασιλική Γκαρμίρη

Γενικός/Οικογενειακός Ιατρός, MD, MSc

Comments

comments