Καθώς τα παιδιά περνούν την ημέρα τους, βιώνουν πολλές στιγμές χαράς και απογοήτευσης. Συχνά, η ποιότητα της μέρας σας είναι έντονα συνδεδεμένη με τα ‘σκαμπανεβάσματα’ των συναισθημάτων που βιώνουν τα παιδιά σας, είναι πολλές φορές σαν μια βόλτα με το τρενάκι του λούνα παρκ. Ένας τρόπος για να αντέξετε ακόμα μια βόλτα στο τρενάκι του…
Ενώ η απώλεια επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους, πολλοί βιώνουν τα παρακάτω συμπτώματα όταν θρηνούν. Απλά να θυμάστε ότι σχεδόν όλα όσα βιώνετε στα πρώτα στάδια του πένθους είναι φυσιολογικά-, όπως η αίσθηση ότι τρελαίνεστε, ότι βρίσκεστε σε ένα κακό όνειρο, ακόμα και όταν αμφισβητείτε τις θρησκευτικές σας πεποιθήσεις. Σοκ και…
Λίγο πριν το καλοκαίρι πολλοί έχουν αυξημένο άγχος να χάσουν τα κιλά που πήραν και επιχειρούν ειδικά αυτό το διάστημα να ακολουθήσουν μια δίαιτα που θα έχει γρήγορα και ορατά αποτελέσματα. Σε αυτό το σημείο βρήκαν έδαφος διάφοροι ‘ειδικοί’ και δημιούργησαν δίαιτες εξπρές που βασίζονται στην υπερκατανάλωση της πρωτείνης και στον περιορισμό των υδατανθράκων. Η…
Αντιμετωπίζεται συχνά ή περιστασιακά συμπτώματα όπως: έντονο καυστικό πόνο στο στήθος; επίμονο ξηρό βήχα και βραχνάδα; επιστροφή υγρών και τροφών από το στομάχι στον οισοφάγο; Ίσως να πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Τι είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) και τι την προκαλεί; Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση σημαίνει την επιστροφή περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο. Υπό φυσιολογικές συνθήκες με…
Τί μαθησιακές δυσκολίες δημιουργούνται στα παιδιά όταν ασχολούνται πολλές ώρες με τον υπολογιστή; Πέρα από το γεγονός ότι η πολύωρη και συνεχή χρήση του υπολογιστή από τα παιδιά τους προκαλεί αρχικά εθισμό και συνήθως προβλήματα όρασης συμβάλλει επίσης αρνητικά στην μείωση της σωστής και ορθής τους επικοινωνίας καθώς και στη δημιουργία μαθησιακών δυσκολιών. Κάποιες από…
Ο λάρυγγας αποτελεί όργανο του αναπνευστικού συστήματος και συνέχεια του φάρυγγα, και βρίσκεται μέσα στο λαιμό. Ο λάρυγγας χρησιμεύει τόσο για την αναπνοή όσο και για την παραγωγή φωνής με τα 2 ζευγάρια των φωνητικών χορδών που υπάρχουν σε αυτό. Ο εκπνεόμενος αέρας θέτει σε παλμική κίνηση τις φωνητικές χορδές του λάρυγγα και παράγεται…
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι η πιο συχνή σεξουαλική διαταραχή, η οποία χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι η σεξουαλική πράξη ολοκληρώνεται σε λιγότερο από 1-2 λεπτά μετά την κολπική διείσδυση. Η διαταραχή αυτή αφορά περίπου 1 στους 5 άντρες. Υπάρχουν δύο μορφές πρόωρης εκσπερμάτισης: Η Πρωτοπαθής ή δια βίου:η οποία υπάρχει από την έναρξη των σεξουαλικών…
Η αλλεργική ρινίτιδα είναι ένα συχνό πρόβλημα στην παιδική και εφηβική ηλικία. Η συχνότητα της έχει αυξηθεί ραγδαία τα τελευταία 20 χρόνια και υπολογίζεται πως είναι 8,5% στις ηλικίες 6-7 ετών και 15% στις ηλικίες 13-14 ετών. Πρόκειται για φλεγμονή του βλεννογόνου του μύτης και συνυπάρχει κατά 80% με αλλεργική επιπεφυκίτιδα. Αποτελεί το “σήμα κατατεθέν”…
TIP OF THE DAY: Ουρικό οξύ ;;; Κρίση ουρικής αρθρίτιδας ;;; ….Πολύ έντονος και οξύς πόνος…. …που δεν περνάει με φάρμακα από το στόμα (χάπια)… Επισκεφθείτε τον Ορθοπαιδικό σας.. Το πρόβλημα μπορεί να λύνεται με μια εντοπισμένη ένεση στην περιοχή που πάσχει ! (εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις)
Οι εκλείψεις φέρνουν ξαφνική διορατικότητα και αλλαγή. Οι επιπτώσεις τους είναι συχνά αισθητές λίγες εβδομάδες πριν έως και 6 μήνες μετά την εκδήλωση τους. Το Σάββατο 4 Απριλίου 2015, η Σελήνη βρίσκεται στο Ζυγό, δίνοντας έμφαση στις σχέσεις μας, στην αίσθηση της αρμονίας και της δικαιοσύνης. Εάν έχετε προσωπικούς πλανήτες στον Κριό, Καρκίνο, Ζυγό ή Αιγόκερω,…
Το να χάσετε κάποιον που αγαπάτε ή νοιάζεστε πολύ είναι πραγματικά επώδυνο. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε όλα τα είδη δύσκολων συναισθημάτων και μπορεί να νιώθετε ότι ο πόνος και η θλίψη δεν θα φύγει ποτέ. Αυτές είναι φυσιολογικές αντιδράσεις σε μια σημαντική απώλεια. Παρόλο που δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος για να θρηνήσετε, υπάρχουν υγιείς…
(Συνέχεια από προηγούμενο άρθρο στις 5/3/2015) Ο καρκίνος είναι μια νόσος που είναι δύσκολο να μελετηθεί καθώς οι παράγοντες που την επηρεάζουν είναι πολλαπλοί και αλληλοεξαρτώμενοι. Όπως αναφέρθηκε στο προηγούμενο άρθρο, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί σε ποσοστό 30-40%. Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, ένας σημαντικός προστατευτικός παράγοντας ενάντια στην…
Δεν είναι προετοιμασμένοι Καλό θα ήταν οι γονείς να πηγαίνουν στον παιδίατρο για το καθιερωμένο check-up με μια λίστα με τα θέματα για τα οποία θα ήθελαν να συζητήσουν με τον ειδικό ή εάν το παιδί είναι άρρωστο να γνωρίζουν ποια φάρμακα του έχουν χορηγηθεί. Αν σκοπεύετε να πάτε το παιδί σας στο γιατρό για…
Ο μεταλοιμώδης βήχας αδιαμφισβήτητα είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα που οδήγησε ασθενείς σε μένα και την πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας αυτό το χειμώνα και που τις περισσότερες φορές είναι ελλιπώς κατανοητός και μάλλον αδιάγνωστος (υπάρχουν ελάχιστες αναφορές-μελέτες), ενώ είναι εύκολα θεραπεύσιμος. Ο κύριος Χ έχει αυτό που εμείς οι γιατροί αποκαλούμε μεταλοιμώδη βήχα, παραθέτω…
Βεβαίως τα δύο φύλα είναι ισότιμα, και τα δύο θαυμαστά, ισάξια, κανένα δεν μπορούμε να υποτιμήσουμε, κανένα δεν μπορούμε να απαρνηθούμε…το ένα εξ άλλου δεν μπορεί να ζήσει χωρίς το άλλο! Αλλά είναι τελείως διαφορετικά! Η δύναμη του καθενός είναι ιδιαίτερη… Κάθε γυναίκα κρατεί τις δυνάμεις της υλοποίησης των σχεδίων, τίποτε δεν μπορεί να…
Ο καρκίνος αποτελεί μια νόσο με ραγδαία αύξηση, που σε παγκόσμιο επίπεδο μετρά πάνω από 13 εκατομμύρια κρούσματα ετησίως και αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί σε ποσοστό 30-40%. Πιο συγκεκριμένα, εκτός από την διακοπή καπνίσματος και την έγκαιρη διάγνωση, το 1/3 όλων…
Η κύστη ωοθήκης είναι μια συλλογή υγρού περιβεβλημένη από μια μεμβράνη, κάτι σαν σακούλα γεμάτη με υγρό. Κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού έμμηνου κύκλου αναπτύσσονται μικρές αθώες κύστες που εξαφανίζονται με την επόμενη περίοδο. Τέτοιες κύστες συμβαίνει συχνά να αναπτύσσονται κατά την διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας των γυναικών και λέγονται λειτουργικές κύστες. Οι λειτουργικές κύστες…
Σίγουρα η εμφάνιση αίματος στα κόπρανα δεν μπορεί ποτέ να θεωρηθεί φυσιολογική . Οι αιτίες είναι πολλές και η σοβαρότητά τους ποικίλλει, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποεκτιμήσουμε την παρουσία του . Μπορεί να γίνει μια αρχική εκτίμηση για την αιτία της αιμορραγίας; Το ιστορικό και τα συμπτώματα του ασθενή θα μας δώσουν…
(συνέχεια από προηγούμενο άρθρο στις 19.2.15) Υπάρχουν λοιπόν 10 απλές οδηγίες για τον ορθό τρόπο ψύξης/απόψυξις των τροφών Βάζετε τα τρόφιμα σε ειδικά δοχεία αποθήκευσης για να αποφύγετε το «κάψιμο» τους από τον πάγο. Καλό είναι να αποφεύγουμε να αποθηκεύουμε τις τροφές στην κατάψυξη μέσα σε πλαστικά σκεύη γιατί περιέχουν κάποια χημικά (bisphenol A (BPA)…
Η αλλεργία ή ατοπία (ατοπική δερματίτιδα) είναι υπερευαισθησία του οργανισμού σε διάφορα ερεθίσματα (αλλεργιογόνα) του περιβάλλοντος. Στα αλλεργικά / ατοπικά νοσήματα περιλαμβάνονται η αλλεργική επιπεφυκίτιδα, δηλαδή η δακρύρροια και το κοκκίνισμα στα μάτια, που συμβαίνουν συνήθως συγκεκριμένη εποχή του χρόνου, η ρινίτιδα (μπούκωμα, φτάρνισμα), το άσθμα, η κνίδωση, η αλλεργική / ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα.…
Οι κύριες αιτίες της παιδικής παχυσαρκίας είναι η διατροφή πλούσια σε λίπη και ζάχαρη καθώς και η ελαττωμένη σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με τη γενετική προδιάθεση. Καθώς η παιδική παχυσαρκία, συνδέεται συχνά με χρόνιες παθήσεις, όπως υπερλιπιδαιμίες, υπέρταση, σάκχαρο κ.ά., θα πρέπει να αντιμετωπίζεται άμεσα και αποτελεσματικά. Είναι πολύ βασικό να γνωρίζουμε ότι κατά την…
Μεγάλη συζήτηση γίνεται για το αν, πώς και για πόσο καιρό πρέπει να συντηρούμε τρόφιμα στην κατάψυξη. Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν κάποια πράγματα. Η ψύξη του τροφίμου είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μην πετάμε τροφές και να διατηρούμε τα θρεπτικά τους συστατικά. Η κατάψυξη προστατεύει τα τρόφιμα από το να χαλάσουν, γιατί μειώνει την κίνηση…
Η υγεία της καρδιάς πρέπει να είναι από τις πιο άμεσες προτεραιότητές μας αφού αυτή δουλεύει ασταμάτητα και περισσότερο από κάθε άλλο όργανο του σώματος. Η καρδιά μέσω του αίματος μεταφέρει με το δίκτυο των αγγείων θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του σώματος και καθαρίζει το αίμα από τις άχρηστες και βλαβερές…
Ο δάσκαλος που θέλουν τα παιδιά είναι ο αληθινός δάσκαλος. Αυτός που γνωρίζει αυτό που πραγματικά θέλουν τα παιδιά. Τόσο αυτό που ζητάνε μέσα από την εκπαιδευτική τους πορεία όσο και αυτό που ζητάνε από τον ίδιο το δάσκαλο. Τελευταία ακούμε από γονείς και δασκάλους ότι τα παιδιά έχουν παραβατική συμπεριφορά, δεν ακούν, αντιμιλούν, δεν σέβονται, δεν…
Τι είναι ο εθελοντισμός και ποιά τα οφέλη του τόσο για εμάς όσο και για αυτούς στους οποίους προσφέρουμε; Γνωστός ηθοποιός αναφέρει “έγινα εθελοντής, για να γίνω εγώ καλύτερος άνθρωπος” Ο εθελοντισμός είναι ταξίδι ζωής. Το να προσφέρεις σημαίνει ότι δίνεις χωρίς να ζητάς. Αν και στην πραγματικότητα όταν προσφέρεις, παίρνεις. Όχι απαραίτητα με τον…
Όλα τα παιδιά λίγο ή πολύ θα χρησιμοποιήσουν το κλάμα ή θα έχουν ξεσπάσματα (ειδικά σε δημόσιους χώρους) για να επικοινωνήσουν και να εκφράσουν αυτό που νιώθουν. Το κλάμα είναι μια συμπεριφορά την οποία κάθε παιδί θα χρησιμοποιήσει αργά ή γρήγορα. Κάποια παιδιά όμως πέφτουν στη παγίδα της “γκρίνιας” χωρίς να μπορούν να ξεφύγουν…
Είναι αρκετά απλό να βοηθήσετε ένα μικρό παιδί να σταματήσει τα παρορμητικά, επαναλαμβανόμενα χτυπήματα. Πλησιάστε το παιδί σας τη στιγμή που πιστεύετε ότι είναι έτοιμο να χτυπήσει κάποιον. Προβλέποντας τη συμπεριφορά του θα βοηθήσετε τον εαυτό σας να αντιδράσει χωρίς εκρήξεις. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να παρατηρήσετε πότε το μυαλό σας θα αρχίσει να…
Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ή ΓΑΔ) χαρακτηρίζεται από υπέρμετρο και υπερβολικό άγχος και ανησυχία για τα γεγονότα της καθημερινότητας για τα οποία δεν υπάρχει εμφανής λόγος να αγχώνεται κανείς. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτή την διαταραχή τείνουν πάντα να αναμένουν την “καταστροφή” και δεν μπορούν να σταματήσουν να ανησυχούν για την υγεία, τα χρήματα,…
με αίτημα τη σύνδεση, την κατανόηση και την αγάπη γράφει η Χαρίκλεια Μανουσάκη Επιστημονική Συνεργάτης σε Θέματα Ψυχικής Υγείας κι Επικοινωνίας Η δρ. Μαριανίκη Δορμπαράκη, στο βιβλίο της «Bernard-Marie Koltes. Φαλλός του Ήλιου: Ρομπέρτο Τσούκκο», προσεγγίζει διερευνητικά τον εσωτερικό κόσμο του ήρωα του Koltes, ενός κατά συρροή δολοφόνου, ο οποίος παραπαίει ανάμεσα στη ζωή…
Μήπως το μικρό σας ξαφνικά σταματάει και αρχίζει να σας χτυπάει ενώ βρίσκεστε στη μέση από μια όμορφη και παιχνιδιάρικη στιγμή; Ή μήπως αυθόρμητα χτυπάει άλλα παιδιά, ακόμα και τα ίδια του τα αδέλφια; Αν ναι, επιτρέψτε μου να σας διαβεβαιώσω ότι δεν έχετε αποτύχει στην ανατροφή των παιδιών σας! Και επίσης όταν το…