Πως ακούτε πραγματικά τα παιδιά σας;

Η  ακρόαση συμπεριλαμβάνει την πλήρη προσοχή σας σε όλα όσα σας λέει το παιδί σας. Αυτό σημαίνει ότι είναι η στιγμή να απενεργοποιήσετε τον εσωτερικό σας διάλογο που συνεχίζει ακατάπαυστα μέσα στο μυαλό σας. Αυτόν τον διάλογο που σας κρατάει απασχολημένους με το να σκέφτεστε όλα όσα χρειάζεται να κάνετε ή θα έπρεπε ήδη να…

Πώς να διδάξετε τα παιδιά σας να ζητάνε ‘συγνώμη’

Τα παιδιά συνήθως δεν νιώθουν την ανάγκη ότι πρέπει να ζητήσουν συγνώμη για πράγματα που οι γονείς και οι δάσκαλοι νομίζουν ότι αξίζει μια συγνώμη. Και ακόμα και όταν πρόκειται να ζητήσουν συγνώμη, πολλές φορές το κάνουν γιατί θεωρούν ότι είναι ένας εύκολος τρόπος να ξεφύγουν δίνοντας από την μια ικανοποίηση στους ενήλικες και από την…

Παχυσαρκία – μύθοι και αλήθειες!

Τι λένε οι αριθμοί; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 2014 39% των ενηλίκων ήταν υπέρβαροι και από αυτούς το 13% παχύσαρκοι , δηλαδή πάνω από 600 εκατομμύρια άτομα με παχυσαρκία στον πλανήτη. 42 εκατομμύρια παιδιά , ηλικίας κάτω των 5 ετών ήταν παχύσαρκα το 2013. Από το 1980 έως το 2014 το ποσοστό…