ADHD-brain-ideas

Πώς νιώθουν τα άτομα με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητα ή αλλιώς (ΔΕΠ-Υ)

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής-Υπερκινητικότητα ή αλλιώς ΔΕΠ-Υ Σε πρόσφατη έρευνα σε πανεπιστήμιο της Αγγλίας ρωτήθηκαν άτομα με ΔΕΠ-Υ να περιγράψουν το πως νιώθουν. Κάποιες από τις απαντήσεις ήταν οι εξής: “σαν να γίνεται ένας αγώνας αυτοκινήτου μέσα στο μυαλό σου όπου ακούγονται συνεχώς τα φρένα” “είναι σαν να είσαι μέσα σε μια τάξη και παρακολουθείς μάθημα όπου…

Γενόσημα φάρμακα

Γενόσημα, τι είναι, γιατί είναι τόσο φτηνά, ειναι καλά;

Τι είναι τα γενόσημα φάρμακα; Ως γενόσημο φάρμακο χαρακτηρίζεται οποιοδήποτε φάρμακο του οποίου η δραστική ουσία δεν καλύπτεται πλέον από δίπλωμα ευρεσιτεχνίας και δικαιωμάτων επ΄ αυτού. Ο όρος είναι καθαρά εμπορικός. Τα γενόσημα φάρμακα έχουν χαμηλότερη τιμή από τα φάρμακα στα οποία βρίσκονται σε ισχύ δικαιώματα ευρεσιτεχνίας. Συγκεκριμένα κάθε νέο φάρμακο (πρωτότυπο) μετά την τελική…

Aποφεύγοντας τις τοξίνες από το κρέας

Το κρέας αποτελεί βασική τροφή για τον άνθρωπο, συντελεί δε στην υγιεινή διατροφή καθώς περιέχει πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας, σηµαντική πηγή βιταµινών οµάδος Β και αποτελεί σπουδαία πηγή σε µέταλλα όπως σίδηρο, ψευδάργυρο, χρώµιο , σελήνιο κ.α.. Ο σίδηρος στο κρέας και ειδικά στο κόκκινο, απορροφάται εύκολα βοηθώντας στην παραγωγή ερυθρών αιµοσφαιρίων το οποίο είναι…

Πως ακούτε πραγματικά τα παιδιά σας;

Η  ακρόαση συμπεριλαμβάνει την πλήρη προσοχή σας σε όλα όσα σας λέει το παιδί σας. Αυτό σημαίνει ότι είναι η στιγμή να απενεργοποιήσετε τον εσωτερικό σας διάλογο που συνεχίζει ακατάπαυστα μέσα στο μυαλό σας. Αυτόν τον διάλογο που σας κρατάει απασχολημένους με το να σκέφτεστε όλα όσα χρειάζεται να κάνετε ή θα έπρεπε ήδη να…

teach_apology

Πώς να διδάξετε τα παιδιά σας να ζητάνε ‘συγνώμη’

Τα παιδιά συνήθως δεν νιώθουν την ανάγκη ότι πρέπει να ζητήσουν συγνώμη για πράγματα που οι γονείς και οι δάσκαλοι νομίζουν ότι αξίζει μια συγνώμη. Και ακόμα και όταν πρόκειται να ζητήσουν συγνώμη, πολλές φορές το κάνουν γιατί θεωρούν ότι είναι ένας εύκολος τρόπος να ξεφύγουν δίνοντας από την μια ικανοποίηση στους ενήλικες και από την…

Παχυσαρκία - Μύθοι και πραγματικότητα

Παχυσαρκία – μύθοι και αλήθειες!

Τι λένε οι αριθμοί; Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας το 2014 39% των ενηλίκων ήταν υπέρβαροι και από αυτούς το 13% παχύσαρκοι , δηλαδή πάνω από 600 εκατομμύρια άτομα με παχυσαρκία στον πλανήτη. 42 εκατομμύρια παιδιά , ηλικίας κάτω των 5 ετών ήταν παχύσαρκα το 2013. Από το 1980 έως το 2014 το ποσοστό…

image001

Οστεοπόρωση και πρόληψη κατάγματος

Η οστεοπόρωση δεν πονάει…. ,αλλά το κάταγμα /σπάσιμο ενός οστού  π.χ.  σπονδύλου, ισχίου, καρπού..  το οποίο μπορεί να οφείλεται στην οστεοπόρωση…   …πονάει ……και μερικές φορές πονάει πολύ…..!! …γι’ αυτό η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία… …ενημερωθείτε από τον ορθοπαιδικό σας… Παγκόσμια Μέρα Οστεοπόρωσης   ’20 Οκτωβρίου’