Εγκεφαλικό επεισόδιο.9 συμβουλές για να το αποφύγετε.

Είναι σημαντική η πρόληψη για να αποφύγετε το εγκεφαλικό επεισόδιο. Δεν είναι κάτι δύσκολο, είναι μερικά απλά πράγματα όπως:    Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και σε περίπτωση που βρεθεί υπέρταση, καλή ρύθμιση αυτής. Εννοείται στην περίπτωση της υπέρτασης αποφεύγουμε το αλάτι. Έλεγχος του σακχάρου του αίματος. Σε περίπτωση Σ.Δ ρύθμισή του είτε φαρμακευτικά ή/και με…

Κόβω το κάπνισμα! Τώρα μπορώ!

Σύμφωνα με την τελευταία ταξινόμηση του Παγκόσμιου οργανισμού υγείας το κάπνισμα ανήκει στις ¨Ψυχικές και συμπεριφορικές διαταραχές¨. Δηλαδή πλέον ο καπνιστής δεν είναι απλά εθισμένος αλλά…ασθενής. Η Ελλάδα παρουσιάζει ακόμη μια “πρωτιά” μεταξύ των δυτικοευρωπαικών χωρών με την μεγαλύτερη αναλογία καπνιστών (37.6% ) και τον υψηλότερο αριθμό καταναλισκόμενων τσιγάρων κατά άτομο(3.199). Η έναρξη του καπνίσματος αρχιζει…

ΧΑΠ

Πνεύμονες και Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)

Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) αναφέρεται σε μια κατάσταση που παλαιότερα περιγραφόταν σαν χρόνια βρογχίτις (φλεγμονή και στένωση των αεραγωγών) και εμφύσημα (εξασθένηση της δομής των πνευμόνων). Έχει σαν αποτέλεσμα τον προοδευτικό περιορισμό της ροής του αέρα και επακόλουθη δυσκολία στην αναπνοή. Δύσπνοια, βήχας και πυώδη πτύελα είναι συνήθη συμπτώματα της ΧΑΠ. Η εξασθένηση της…

γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα

Τρόποι για να αποφεύγετε τα Γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα ( Γενετικά τροποποιημένοι Οργανισμοί – ΓΤΟ )

Τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα έχουν εισέλθει στην αγορά από το 1996. Τι σημαίνει όμως ΓΤΟ; ΓΤΟ σημαίνει γενετικά τροποποιημένοι οργανισμοί . Ένας γενετικά τροποποιημένος οργανισμός είναι εκείνος του οποίου το γενετικό υλικό έχει αλλάξει μέσω της γενετικής μηχανικής . Τα γονίδια μπορούν να μεταλλαχθούν , να εισαχθούν ή να διαγραφούν για να τροποποιηθεί ένας οργανισμός .…

Πώς πιάνουμε το μολύβι;

Σύλληψη μολυβιού στην προσχολική ηλικία

Το γράψιμο είναι μια διαδικασία η οποία επηρεάζεται από ανάπτυξη της αισθητικοκινητικής, αντιληπτικής και γνωστικής ικανότητας του ατόμου. Για τον λόγο αυτό είναι σημαντικό για το παιδί, από την στιγμή που πιάνει στα χέρια του οποιοδήποτε αντικείμενο γραφής (μαρκαδόρο, ξυλομπογιά, μολύβι κ.α.) να περάσει από όλα τα στάδια σύλληψης. Για να μπορέσει ένα παιδί να…

Πως να βοηθήσετε τα παιδιά σας να διεκδικούν!

Η διδασκαλία των παιδιών στην τέχνη της διεκδίκησης (με αυτοπεποίθηση να διεκδικεί κάποιος τα θέλω και τις ανάγκες του χωρίς να επιβάλλει αυτά τα θέλω και ανάγκες στους άλλους) είναι  ένα από τα πιο συχνά θέματα που απασχολούν τους γονείς μέσα στις συμβουλευτικές συνεδρίες που προσφέρω. Όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να είναι σε θέση να…

Ονυχομυκητίαση: θεραπεία με Laser

Τι είναι η ονυχομυκητίαση; Η προσβολή των νυχιών από μύκητες περιγράφεται με το γενικό όρο ονυχομυκητίαση. Ως προς τον υπεύθυνο μύκητα συχνότερα ταυτοποιούνται τα δερματόφυτα (Τριχόφυτο Rubrum),και είδη Candida. Η πάθηση αφορά κυρίως σε ενήλικες, ωστόσο, ο αριθμός των περιστατικών ονυχομυκητίασης στην παιδική ηλικία φαίνεται να αυξάνει κάθε έτος . Συνηθέστερα προσβάλλονται τα νύχια των…